전체 글44 아쿠아로빅의 효과 및 준비물, 주의할 점 새해를 맞이해서 다이어트 계획하고 계신분들 많으시죠? 하지만 관절이 아프거나 몸이 무거워 얼마 못하고 포기하신 경험 있으실겁니다. 저도 무릎관절이 좋지않아 운동을 못하게 된 경험이 있었습니다. 그런 저에게 아쿠아로빅을 추천해주신분이 계셔서 다니게 되었는데요. 오늘은 직접 다녀보며 느낀 운동효과와 운동시 필요한 준비물 및 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 아쿠아로빅은? 아쿠아로빅은 물을 나타내는 영어 아쿠아와 에어로빅을 합쳐서 만들어진 단어로 물에서 하는 에어로빅이라는 뜻입니다. 기본적으로 물속에 서서 하는 운동이기때문에 물을 무서워하거나 수영을 전혀 못하셔도 부담없이 할수 있는 수중 운동입니다. 특히 관절이 안좋으신분들께는 물속에서 하기때문에 다칠 위험이 적어 매우 안전하다고 알려져 있는데요. 아쿠아로빅 운.. 2024. 1. 3. 2024년 황금연휴의 달 언제? 휴가지 추천 오늘은 2024년 새해를 맞이하여 직장인들이 가장 많이 궁금해하는 올해 황금연휴로 4일이상 쉴수 있는 달은 언제인지, 공휴일이 없는 달에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 휴가없이 4일 이상 쉴 수 있는 달 올해 2024년에 공휴일과 주말이 붙어있거나 겹쳐서 4일이상 연속으로 쉴 수 있는 달은 2,9월입니다. 2월은 구정이 9일 금요일부터 시작하여 주말이 끼어 12일 날 월요일국가지정 대체공휴일까지 총 4일간의 휴가를 낼 수 있습니다. 9월은 추석이 16,17,18일(월화수)로 주말과 붙어 14일 토요일부터 쉬게 되면 최장기간인 5일을 연속으로 쉴 수 있게 됩니다. -5박 이상 여행지 추천 구정이나 추석 앞뒤로 하루 이틀정도 휴가를 사용하게 되면 최대 일주일까지 쉴수 있기때문에 비행기 편도 7시간 이상 .. 2024. 1. 3. 자녀장려금 신청 방법 및 지급액 안녕하세요 2024년 한 해가 밝았습니다. 한 해가 밝았지만 올 한 해는 어떻게 살지 이렇게 걱정하시는 분들 많이 계실 텐데요. 이럴 때일수록 빠트리지 말고 꼭 챙겨야 하는 것이 있습니다. 바로 자녀장려금·근로장려금입니다. 근로장려금의 경우에는 소득과 재산 기준에 따라 생활이 어려운 근로자들에게 실질소득을 지원하는 제도인데 작년과 특별히 다를것 없이 그대로 진행될 예정이라 기존에 받고 계시던 분들만 받을 가능성이 크지만 2024년 올해 자녀장녀금의 신청기준은 작년에 비해 대폭 완화됐다고 알려지고 있는데요. 처음 아시는분들을 위해 자녀장려금이란 무엇인지에서부터 2024년에는 어떤 것들이 바뀌고 어떤 분들이 더 혜택을 받게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 자녀장려금의 정의와 신청 조건 자녀 장려금이란 한.. 2024. 1. 2. 푸른 눈의 사무라이, 이방인으로 태어난 이의 처절한 복수극 안녕하세요 지난번에도 한번 일본 애니메이션 리뷰를 한 적이 있었는데 이번에도 조금은 독특한 작품을 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 이번에 소개할 작품은 넷플릭스 오리지널 애니메이션으로 전체 흥행순위 10등 안에 들었었던 푸른 눈의 사무라이라는 애니메이션입니다. 에도시대, 일본열도에 푸른 눈을 가진 외국인이라고는 고작 4명인 시기에 외국인 아버지와 어머니를 가진 이 이방인 여성을 주인공으로 한 이 작품은 소재부터 독특하고 있을 법하면서도 있을 것 같지 않은 판타지적 요소도 가지고 있어 최근에 만족스럽게 본 작품입니다. 그러면 이 작품의 줄거리 그리고 이 작품이 다른 작품과 다른 이유, 매력포인트와 평가에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 이방인으로 태어난 푸른 눈의 사무라이푸른 눈의 사무라이는 일본 에도.. 2024. 1. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음